गर्मियों में फ्रेश और ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाये ये टिप्स
गर्मिया शुरू होते ही हमारी स्किन डल पड़ने लगती है और रंगत भी गहरी होती जाती है।गर्मियों में स्किन को शाइनी और ग्लोइंग बनाये रखने के लिए कुछ बाते हमेशा ध्यान में रखे -
गर्मियों में गरम चीज़ो का सेवन कम करे। फ्रूट्स, जूस और नारियल पानी का सेवन जरूर करे जिससे आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा।
गर्मियों में अपने डाइट पर विशेष ध्यान दे, दिन के खाने में दही या छाछ का सेवन नियमित रूप से करे।
दिन में 3-4 बार ठन्डे पानी से चेहरे को धोये। हफ्ते में 1-2 बार फ्रूट मास्क का उपयोग जरूर करे, इससे स्किन शाइनी बनी रहेगी।
रोज सनस्क्रीन लगाए, 15 एसपीएफ या उससे ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाए। धुप में जाते समय स्कार्फ जरूर बांधे।
ठंडे पानी से नहाये, इससे पसीना कम आएगा और चेहरे पर कील-मुंहासे भी कम होंगे। ऑइल फ्री मॉइस्चराइज़र जरूर लगाए।
पसीना आने पर सॉफ्ट टॉवल या टिशू पेपर का इस्तेमाल करे। अपने पर्स में टिशू पेपर या वेट टिशू हमेशा रखे।