खूबसूरती और स्वस्थ शरीर के लिए करे नाखूनों की देखभाल

लम्बे और साफ सुथरे नाख़ून हर लड़की की चाहत होती है। नाख़ून हमारी खूबसूरती को और अधिक बड़ा देते है। साथ ही साथ नाख़ून हमारे स्वास्थ्य पर भी असर करते है इसलिए नाखूनों की देखभाल बहुत जरुरी है।

क्वालिटी बेस्ड नेल पॉलिश

घटिया किस्म की नेल पॉलिश का इस्तेमाल ना करे। नेल पॉलिश लगाते समय पहले एक बेस कोट लगाए उसके बाद कोई नेल कलर लगाए।

नाखूनों को मॉइस्चराइज करे

आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों की तरह, आपके नाखूनों को हाइड्रेटेड रखने की जरूरत होती है। इसलिए अपने नाखूनों को तेल से मॉइस्चराइज करे। बादाम या नारियल का तेल उपयोग कर सकते है।

बायोटिन ले

बायोटिन नाखूनों और बालों की मजबूती बढ़ाने में सहायक होता है इसके लिए अंडे, गोभी, नट्स, केले और साबुत अनाज को अपनी डाइट में शामिल करे।

 इन्फेक्शन का ध्यान

यदि आपके नाखूनों में लालपन, खुजली, सूजन रहती है तो वह फंगल इन्फेक्शन के लक्षण हो सकते है इसलिए ऐसे लक्षण दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करे।

सॉफ्टनर का उपयोग

नाखूनों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए उन्हें नमक के पानी में थोड़ी देर भिगो कर रखे फिर साफ पानी से धो ले और अच्छे से सूखा ले।

इन सबके अलावा नाखूनों को बढ़ाने के लिए ऑलिव ऑयल, नींबू का रस और गुलाब जल को हाथों पर लगाएं।