रखे अपनी आँखों का ध्यान, अपनाये ये नुस्खे
पैरो के तलवो पर रोजाना रात को सरसो के तेल की मालिश करके सोये।
दूध के साथ भीगी हुई बादाम खाये, ये आँखो की रौशनी को तेज़ी से बढ़ाता है।
त्रिफला चूर्ण रात में पानी में भिगोकर सुबह छान ले फिर उस पानी से आँखों को धोये।
गुलाब जल की दो-तीन बूंद को हफ्ते में दो से तीन बार आँखों में डाल सकते हैं।
नियमित रूप से व्यायाम करे, व्यायाम करने से आँखों की रौशनी काफी अच्छी रहती है।
आंवले का सेवन करे। इसका सेवन किसी भी रूप में जैसे- मुरब्बा, अचार, जूस, चटनी कर सकते है।
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By Mary Apartment
June 29, 2020
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